又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程,還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站,不但能訂房間
而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價
就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
像小弟這次訂的飯店是【訂房比價】芭提雅陽光飯店 - 芭達雅自助旅遊訂房
價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價
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商品訊息描述:
鄰近景點
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- 芭達雅中央節慶購物中心 (0.2 公里)
- 芭達雅紀念醫院 (0.4 公里)民宿優惠碼住宿訂房
- 硬石餐廳 (0.8 公里)
- 芭達雅海灘 (0.9 公里)
- 皇家花園廣場 (1.1 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
拒絕小腹橫向發展!沙發、椅子這樣坐不NG
【華人健康網圖文提供/圓神出版】●正確坐姿的好處
坐著的時候上半身往後倒,等於是放縱小腹,讓小腹變胖。這樣的坐姿全身沒有任何一處使勁,也會讓骨盆變得更寬,下半身愈來愈胖。
坐「椅子」時
坐「椅子」時坐滿整個椅面。若有椅背,臀部與背部要確實貼在椅背上。正確立起骨盆,確實伸展背脊。
坐「沙發」時
能讓上半身維持九十度的沙發是最理想的,必須小心坐墊與靠背角度超過九十度、讓上半身向後傾斜的沙發。也許身體會覺得輕鬆,但這種坐姿,全身沒有任何一處使勁,會讓骨盆歪斜得更嚴重,小腹也更不可能變平坦。
本文出自圓神出版《小心瘦錯了!瘦小腹又豐胸的美體雕塑法》
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